男性25歲后仍具備正常的生理功能,生育能力與性功能通常不會(huì)因年齡增長(zhǎng)而顯著下降。
男性生殖系統(tǒng)功能主要受激素水平、生活習(xí)慣和基礎(chǔ)疾病影響。25歲后睪酮分泌雖逐年緩慢下降,但健康男性在40歲前通常能維持足夠的性欲和勃起功能。精子質(zhì)量可能因吸煙、酗酒或肥胖等因素降低,但年齡本身并非決定性因素。規(guī)律鍛煉、均衡飲食和充足睡眠有助于維持性健康。慢性疾病如糖尿病、高血壓可能間接影響性功能,需積極控制原發(fā)病。
建議保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),多攝入富含鋅的海產(chǎn)品與堅(jiān)果,避免長(zhǎng)期穿緊身褲導(dǎo)致局部高溫。每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè),出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙或射精異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。避免自行服用壯陽(yáng)藥物,需在醫(yī)生指導(dǎo)下處理性功能障礙問(wèn)題。
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