吃飯喝湯好不好與湯的攝入量有關(guān)，如果攝入較少，一般比較好；但如果攝入較多，通常不好。
1.攝入較少：在吃飯時(shí)喝少量的湯一般能軟化米飯，提高米飯的口感，還能促進(jìn)機(jī)體的消化，減輕消化的負(fù)擔(dān)，通常比較好。此時(shí)還能給機(jī)體補(bǔ)充適量的水分，降低吃飯時(shí)攝入的鹽分對(duì)腎臟造成的負(fù)擔(dān)，輔助提高腎臟的功能。
2.攝入較多：如果在吃飯時(shí)喝較多的湯，通常不好。此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過多的水分，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹的情況。湯中的水分還可能稀釋胃液，導(dǎo)致胃腸道的消化功能減弱，影響吃飯時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
建議在吃飯時(shí)適量喝湯，以免出現(xiàn)不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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