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女人做人流之后吃什么補身體

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女性人工流產(chǎn)后可適量食用烏雞湯、紅棗、阿膠、豬肝、黑芝麻等食物幫助身體恢復，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、八珍益母膠囊、復方阿膠漿、生脈飲、蛋白粉等藥物補充營養(yǎng)。建議術后注意休息，避免過度勞累。

一、食物

烏雞湯富含優(yōu)質蛋白和鐵元素，有助于促進子宮內(nèi)膜修復和改善貧血。紅棗含有豐富維生素C和鐵，能增強免疫力并輔助造血功能恢復。阿膠具有補血滋陰功效，對術后氣血兩虛引起的頭暈乏力有幫助。豬肝是優(yōu)質血紅素鐵來源，可預防缺鐵性貧血。黑芝麻含鈣量高，能補充流失的鈣質并改善腰膝酸軟癥狀。

二、藥物

益母草顆粒能促進子宮收縮排出淤血，適用于流產(chǎn)后惡露不凈。八珍益母膠囊可氣血雙補，改善術后面色蒼白和心悸癥狀。復方阿膠漿通過補血養(yǎng)陰緩解頭暈耳鳴等血虛表現(xiàn)。生脈飲有益氣養(yǎng)陰作用，適合術后出虛汗、氣短乏力者。蛋白粉可作為營養(yǎng)補充劑，幫助傷口愈合和體力恢復。

術后1個月內(nèi)應避免生冷辛辣食物，每日保證60-80克蛋白質攝入，適量增加動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物。保持會陰清潔干燥，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道出血超過月經(jīng)量時需及時復查?？蛇M行散步等低強度活動，但避免提重物和劇烈運動。保持每日7-8小時睡眠，必要時可午休30分鐘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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