牙齦總出血可能與缺乏維生素C、維生素K或鐵元素有關(guān),也可能由牙周炎、牙齦炎等口腔疾病引起。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性補(bǔ)充營養(yǎng)或治療。
維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加,牙齦組織容易出血,伴隨牙齦腫脹、牙齒松動(dòng)等癥狀。日??蛇m量食用柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。維生素K參與凝血因子合成,缺乏時(shí)可能出現(xiàn)牙齦滲血、皮下淤青等表現(xiàn),菠菜、羽衣甘藍(lán)、動(dòng)物肝臟等食物可幫助補(bǔ)充。鐵元素不足可能引發(fā)缺鐵性貧血,導(dǎo)致牙齦蒼白、出血,紅肉、動(dòng)物血制品、黑木耳等含鐵豐富。
牙周炎患者牙齦出血常伴隨口臭、牙齒松動(dòng),需通過齦上潔治、齦下刮治等專業(yè)治療。牙齦炎多因菌斑堆積引起,表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血,需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔,配合復(fù)方氯己定含漱液等藥物控制炎癥。血液系統(tǒng)疾病如白血病、血小板減少癥也可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀,需通過血常規(guī)、凝血功能等檢查排除。
日常建議使用軟毛牙刷和牙線清潔,避免用力橫刷牙齒。每半年進(jìn)行一次口腔檢查,發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結(jié)石及時(shí)處理。吸煙者需戒煙以減少對(duì)牙齦的刺激。若調(diào)整飲食后出血未緩解,或伴有發(fā)熱、乏力等癥狀,應(yīng)盡快到口腔科或血液科就診。
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