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糖尿病吃什么水果降糖

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糖尿病患者可適量食用柚子、蘋果、草莓、櫻桃、獼猴桃等低升糖指數(shù)水果輔助控糖，但需結合血糖監(jiān)測調整攝入量。

一、食物

1、柚子

柚子含鉻元素有助于增強胰島素敏感性，其膳食纖維可延緩糖分吸收。建議選擇白心柚子，每次食用不超過200克，避免與降糖藥同服以防低血糖。

2、蘋果

蘋果皮含槲皮素能抑制腸道葡萄糖吸收，果膠可調節(jié)餐后血糖。宜選擇脆蘋果連皮食用，每日半個為宜，血糖穩(wěn)定時在兩餐間食用。

3、草莓

草莓富含花青素和維生素C，具有抗氧化和保護胰島β細胞作用。每次攝入10-15顆為宜，腎病患者需控制攝入量。

4、櫻桃

櫻桃含花青苷可促進胰島素分泌，升糖指數(shù)僅22。選擇酸櫻桃更佳，每日建議量約12顆，痛風患者需謹慎食用。

5、獼猴桃

獼猴桃中的肌醇能改善糖代謝，維生素E有助于預防糖尿病血管病變。成熟度高的黃心獼猴桃含糖量較低，每次建議食用1個。

二、藥物

1、鹽酸二甲雙胍片

適用于2型糖尿病基礎治療，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。可能出現(xiàn)胃腸反應，腎功能不全者禁用。

2、格列美脲片

促胰島素分泌劑，用于胰島功能尚存的2型糖尿病。需警惕低血糖風險，老年患者應減量使用。

3、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。常見腹脹副作用，需與第一口主食同服。

4、達格列凈片

SGLT-2抑制劑類降糖藥，通過尿液排糖降低血糖。注意預防泌尿生殖感染，需增加飲水量。

5、胰島素注射液

適用于1型或晚期2型糖尿病，需嚴格按醫(yī)囑調整劑量。注射部位應輪換，注意監(jiān)測夜間血糖。

糖尿病患者選擇水果時需關注升糖指數(shù)和血糖負荷，優(yōu)先選擇低糖高纖維品種，控制單次攝入量在100-200克，食用時間建議在兩餐之間或運動后，同時配合血糖監(jiān)測調整飲食方案。合并腎病者需限制高鉀水果，胃腸功能弱者應避免空腹食用酸性水果。所有降糖藥物均須在醫(yī)生指導下使用，不可自行替換或調整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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