預防外源性哮喘發(fā)作的重要措施通常包括適當運動、保持室內(nèi)清潔、佩戴口罩、盡量不養(yǎng)寵物、合理飲食等。
1.適當運動：平時適當運動，比如瑜伽、游泳等，有助于提高免疫力，從而預防外源性哮喘發(fā)作。
2.保持室內(nèi)清潔：日常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持室內(nèi)清潔、干凈，以免滋生細菌。并且適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。
3.佩戴口罩：花粉季節(jié)應減少外出，并且出行時佩戴口罩，以免接觸花粉，誘發(fā)外源性哮喘。
4.盡量不養(yǎng)寵物：在日常生活中應盡量不養(yǎng)狗、貓等寵物，以免吸入寵物的毛發(fā)。
5.合理飲食：易過敏體質(zhì)的人群應注意合理飲食，盡量少食用過甜、過油的食物，比如奶油、紅燒肉等。
建議平時勤洗澡、勤換被褥，并且被褥、衣物等個人物品需要使用除螨儀進行清理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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