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牙齒不好吃什么鈣片

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牙齒不好可以遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片或氨基酸螯合鈣片等鈣劑補充。鈣劑選擇需結合胃腸吸收能力及是否存在基礎疾病決定。

一、碳酸鈣片

碳酸鈣含鈣量較高,適合胃腸功能正常者。可能引起便秘,建議搭配維生素D促進吸收。適用于骨質疏松或飲食鈣攝入不足導致的牙齒礦化不良。

二、乳酸鈣片

乳酸鈣溶解度高,對胃腸刺激小,適合消化功能較弱人群。鈣含量相對較低,需長期服用。可改善因缺鈣引起的牙釉質發(fā)育不全。

三、葡萄糖酸鈣片

葡萄糖酸鈣吸收較快,適合急需補鈣者。含糖量較高,糖尿病患者慎用。對齲齒繼發(fā)的牙本質敏感有輔助改善作用。

四、枸櫞酸鈣片

枸櫞酸鈣不易引起堿中毒,適合腎功能不全者。需酸性環(huán)境促進吸收,建議餐后服用。有助于修復牙周病導致的牙槽骨流失。

五、氨基酸螯合鈣片

氨基酸螯合鈣生物利用度高,不受胃酸影響。價格較高,適合吸收障礙人群。對遺傳性牙釉質發(fā)育不全等特殊病例更具針對性。

補鈣期間建議每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品,適量食用豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物,避免與草酸含量高的蔬菜同食影響吸收。同時保證每日15-30分鐘日照促進維生素D合成,避免吸煙、過量咖啡因等妨礙鈣吸收的因素。若存在嚴重牙齒松動或疼痛,應及時就診排查牙周炎、根尖周炎等疾病,單純補鈣無法解決所有牙齒問題。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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