外痔可通過提肛運動、腹式呼吸、瑜伽體式、凱格爾運動、慢步行走等方式改善癥狀。外痔通常由久坐久站、排便用力、妊娠壓迫、飲食刺激、肛周感染等因素引起。
1、提肛運動
提肛運動能增強肛門括約肌力量，促進局部血液循環(huán)。具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)進行10次為一組，每日練習(xí)3組。該運動適合輕中度外痔患者，可緩解肛門墜脹感。注意避免過度用力導(dǎo)致黏膜損傷。
2、腹式呼吸
腹式呼吸通過膈肌升降改善腹腔壓力，減少痔靜脈淤血。采取仰臥位，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部，每次練習(xí)10分鐘。長期堅持有助于調(diào)節(jié)排便功能，減輕排便時對痔瘡的刺激。急性發(fā)作期需暫停練習(xí)。
3、瑜伽體式
嬰兒式、貓牛式等瑜伽體式能放松盆底肌群。保持嬰兒式跪姿前傾3分鐘，配合深呼吸可緩解肛門充血。練習(xí)時需避免倒立體位，防止靜脈回流受阻。建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，每周3次為宜。
4、凱格爾運動
凱格爾運動通過收縮盆底肌改善靜脈回流。收縮尿道肛門周圍肌肉保持10秒，每日練習(xí)3組。該運動對妊娠期外痔尤為適用，但血栓性外痔急性期禁用。運動后出現(xiàn)疼痛需立即停止。
5、慢步行走
每日30分鐘慢步行走可促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。選擇平坦場地，步速以微微出汗為宜。避免長時間騎行或劇烈跑跳，防止摩擦加重痔核水腫。建議穿寬松衣物減少局部壓迫。
鍛煉期間應(yīng)保持每日飲水量2000毫升，增加燕麥、西藍花等膳食纖維攝入。避免辛辣刺激食物及酒精。便后使用溫水清洗肛門，選擇無香型柔軟紙巾。若出現(xiàn)血栓形成、劇烈疼痛或持續(xù)出血，需及時就醫(yī)處理。合并肛裂、肛瘺等疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化鍛煉方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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外痔表現(xiàn)類型是什么
我們都知道，外痔是痔瘡當(dāng)中很常見的一種，患者在患病后有著很明顯的癥狀，患者表面會被皮膚所覆蓋，位于齒線的下方，由痔外靜脈而形成。外痔還可以分為七種不同的類型，下面我們來看看外痔表現(xiàn)類型是什么？
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外痔能徹底根治嗎
外痔能徹底根治嗎?外痔瘡只要選用合適的治療方法，是會徹底根除的，很多患者盲目使用藥物，這就是治療外痔的一個誤區(qū)，要知道藥物治療外痔是無法達到根除的效果，很容易復(fù)發(fā)，下面來了解下外痔能徹底根治嗎。
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外痔的飲食中需要哪些營養(yǎng)
有的老人一上了年紀就容易出現(xiàn)外痔的情況，出現(xiàn)外痔后首先要注意合理飲食，那么，外痔的飲食中需要哪些營養(yǎng)呢?今天為大家整理出來一些關(guān)于外痔飲食方面的問題，希望大家看完以后能夠盡可能的注意讓自己的外痔問題得到一定程度緩解。
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結(jié)締組織外痔怎樣預(yù)防
在我們的日常生活當(dāng)中，外痔是一種較為嚴重的肛腸疾病，該病具有反復(fù)發(fā)作的特點，因此盡早治愈此病是關(guān)鍵。如果不及時治療的話，疾病患者會有生命的威脅，外痔患者為此是吃盡了苦頭。下面通過文章我們來看下結(jié)締組織外痔怎樣預(yù)防？
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外痔微創(chuàng)治療多長時間可以治好
一般來說，突出于肛門外的痔瘡都屬于外痔。針對外痔，可選擇微創(chuàng)治療，一般經(jīng)微創(chuàng)治療后，2~3天患者即可出院，10~14天可正常工作與生活。在手術(shù)之后，患者應(yīng)注意做好術(shù)后的保養(yǎng)工作，以免影響其恢復(fù)速度。
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肛門上長了個肉疙瘩如何消除
肛門上如果要是長了個肉疙瘩，首先要知道肉疙瘩是什么性質(zhì)，比如是內(nèi)痔組織脫出了，如果小還可以，可以吃一點，口服一些讓肉疙瘩小一點的藥，還可以用一些痔瘡栓。但是如果大，可能不太管用了。小就跟黃豆、綠豆那么大，大一定就跟栗子那么大，超過栗子、核桃那么大，吃啥藥也不管用，可能就得做手術(shù)了。如果要是有個肉疙瘩，因為肉疙瘩是一個通俗語言，如果要是血栓的情況下，一定也得要用一些痔瘡栓，用一些痔瘡膏。血栓其實上比內(nèi)痔更可怕，內(nèi)痔主要的是一些組織脫出來了，血栓是內(nèi)痔出血跑到外痔來了。血栓就是外痔包了一個大血塊，這血塊要是流出來了，肛門出血了，相信一般人都害怕，所以如果血栓很大，建議最好做一個小手術(shù)，這也是很簡單的手術(shù)。但是還有一個包，這個包可能是膿腫了，但是一摁還挺疼的，如果遇到這種情況，建議首選就做手術(shù)，不用吃那些消炎藥。還有的人告訴輸點液，也可能吃了消炎藥，輸液就真的不疼了，包也小了。但是肛管感染是在齒狀線附近的，很可怕，過兩天抵抗力差了，包又鼓起來了，又開始疼了，而且還不太好做，所以不管發(fā)生什么情況，都應(yīng)該到醫(yī)院去看一看，看看具體是什么病，如何治療。語音時長 02:0689049次收聽 2021-07-09 -
外痔瘡的癥狀是什么
外痔的癥狀可因患病類型不同而有所不同。如果為炎癥導(dǎo)致的外痔，患者會出現(xiàn)肛門不適甚至疼痛、瘙癢、出現(xiàn)炎性的分泌物。這是由于在炎性外痔的刺激下患者的肛周分泌物增加，引起的瘙癢不適。如果為血栓性外痔或纖維結(jié)締組織性外痔，那么患者會有疼痛感，在排便或其他刺激的因素下如飲酒、熬夜會進一步的加重，而單純由靜脈曲張導(dǎo)致的外痔無疼痛感。在外痔進一步加重，肛門處出現(xiàn)了軟組織團塊腫物后，此時肛門處會有明顯的異物感，腫塊進一步加大在重力的影響下會對肛周皮膚牽拉產(chǎn)生現(xiàn)墜脹感。如果部分患者在排便用力時可能會擦破外痔出現(xiàn)感染現(xiàn)象。語音時長 01:08103865次收聽 2021-04-09 -
外痔是什么
一般的外痔指的是有內(nèi)痔，外痔就會有產(chǎn)生，主要的是有結(jié)締組織的皮垂，檢查時就看見病人肛門上多了一塊，類似于贅生物一樣的東西，有的時候它有炎性反應(yīng)，有的人因為外痔，老在肛門門口這樣皮垂，它經(jīng)常接觸糞便，有的時候排便以后不能夠清洗干凈。時間長了，有的人會覺得肛門外面長了一個東西，經(jīng)常瘙癢，有的時候患者去抓，抓完了以后容易抓破，就容易有感染，外痔的病人自己能夠發(fā)現(xiàn)，內(nèi)痔的病人自己一般便血能夠發(fā)現(xiàn)。外痔的病人，如果自己發(fā)現(xiàn)了肛門上長一個東西，可以到醫(yī)院去檢查，大夫診斷有外痔，有內(nèi)痔，這樣就可以做治療。內(nèi)痔可以減輕，但是外痔說用點藥涂一點，用點痔瘡栓，再熏洗，想把它弄回去，一般來說現(xiàn)在的用藥好像沒有去外痔的，除非手術(shù)切除，但是如果手術(shù)切除了以后，有可能10年以后它會復(fù)發(fā)。語音時長 01:4153606次收聽 2020-03-11 -
外痔治療方法
一般外痔的治療方法，就是用一些外用的清洗的藥，比如市面上有的一些康復(fù)新液，可以清洗外痔。外痔有粘膜的水腫、滲出，有的人會癢，也可以配一點中藥，比如用一些馬齒莧、芒硝，可以用一些黃連、黃柏、草蒼術(shù)，甚至于有的人可以涂一點痔瘡膏。但是如果說你認為涂了這些膏，用了這些中藥，甚至于泡洗也可以坐浴，每次坐20分鐘，外痔只能夠減輕，比如它原來非常的怒張，非常有水腫，現(xiàn)在就縮了，也就是說有點萎縮變小了。用藥了以后讓它消失了，沒有了，目前為止臨床經(jīng)驗沒有發(fā)現(xiàn)它沒有，要想讓它沒有只能夠手術(shù)切除。治療外痔的同時一定要根治內(nèi)痔，要用一些痔瘡栓，要用一些口服的，讓痔靜脈萎縮的，比如說用一些邁之靈，消脫止-M，這樣內(nèi)痔外痔聯(lián)合用藥，至少讓內(nèi)痔不再繼續(xù)發(fā)展，讓外痔的皮垂比以前縮小，而且讓內(nèi)痔保持不出血。語音時長 01:4464519次收聽 2020-03-11 -
如何區(qū)分內(nèi)痔和外痔
內(nèi)痔和外痔的主要區(qū)別在于外痔是摸得著，看得見的；內(nèi)痔既摸不著，由肉眼也看不見，只能借助儀器進行檢查。一般內(nèi)痔的檢查方式包括：乙狀直腸鏡檢查，肛門鏡檢查，或由專科的醫(yī)生做直腸指診，就可以明確內(nèi)痔的診斷。但是一般CT或核磁很難診斷出內(nèi)痔?；加袃?nèi)痔或外痔，只要不影響日常生活，可以使用藥物進行治療，控制癥狀，一般來說痔瘡距離直腸癌還差得很遠，如果出現(xiàn)內(nèi)痔或外痔的相關(guān)癥狀，要及時去醫(yī)院就診，不要自己診斷、胡思亂想。59620次播放 2019-12-24
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外痔的治療方法
外痔一般選擇手術(shù)治療，藥物并不會使外痔消失，只能起到安慰作用。藥物治療一般主要用于內(nèi)痔，如果內(nèi)痔的癥狀減輕，不再出血或脫出，也會緩解外痔生長的速度。如果外痔引起的不適癥狀嚴重，可以使用一些外用藥物緩解癥狀，比如康復(fù)新液清洗外痔，或者使用中藥的泡洗，可以選擇祛毒湯，用一點草蒼術(shù)、芒硝、馬齒莧，也可以用一點黃芪、黃連等。一般來說把這些藥熬好了，泡20分鐘左右，可以讓外痔癥狀減輕，炎性的組織就不會有水腫，不會有滲出，有滲出有可能就會有皮膚瘙癢。此外，治療外痔時要同時使用口服的痔瘡藥治療內(nèi)痔。這樣內(nèi)痔外痔聯(lián)合用藥，至少讓內(nèi)痔不再繼續(xù)發(fā)展，讓外痔的皮垂比以前縮小，而且讓內(nèi)痔保持不出血。59098次播放 2019-12-24
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外痔瘡用什么藥
外痔一般分為四種：靜脈曲張性的外痔、結(jié)締組織性的外痔、血栓性外痔、炎性外痔。結(jié)締組織外痔只是肛門部的一個皮贅，偶爾會有異物感，沒有其他的癥狀，不一定要用藥物，而且藥物效果也不好。靜脈曲張性的外痔，都是由于血管擴張，靜脈壁可能比較薄了，大便的時候下蹲，它鼓起來，大便完了它又縮回去，或者不明顯。靜脈曲張性外痔本身如果沒有其他的癥狀，可以應(yīng)用靜脈增強劑、消脫止，或者是地奧司明、邁之靈這些藥物，增加血管壁的張力，使痔核慢慢變小。血栓性外痔，需要及時的用藥，單個的血栓性外痔急性發(fā)作，可以用熏洗坐浴藥物，比如芒硝、花椒鹽水。炎性外痔，除了熏洗坐浴外用藥物以外，化膿了的需要切開，沒化膿可以用如意金黃膏進行箍圍消腫。66444次播放 2019-12-24
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外痔一直流血怎么辦
由于外痔有皮膚的覆蓋，所以出血的機會是很少的。外痔形成血栓以后，造成血供的障礙，造成局部的壞死，里邊可能有靜脈曲張，會表現(xiàn)為外痔出血。除此之外，結(jié)締組織外痔合并有肛裂，在大便的時候可能會有滴血，但是一般不會造成一直流血的情況。外痔一直流血是因為局部的壞死，底下比較粗的血管一直出血，要及時的到醫(yī)院采取相應(yīng)的止血措施。但如果出血量不是特別多，只是局部的滲血，沒有噴射狀，或沒有點滴而出的情況下，可以應(yīng)用云南白藥、馬應(yīng)龍痔瘡膏或者壓迫的方法，都有一些止血的作用。58724次播放 2019-12-24
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血栓性外痔怎么治療
血栓性外痔在臨床上非常常見，往往都是在肛門邊上突然發(fā)生，多見于左側(cè)或者右側(cè)，一般首選的方法是局部的熏洗坐浴，保持大便的通暢。血栓外痔形成以后，大便再不通，癥狀會很快加重。如果大便調(diào)理比較好，采用局部熏洗坐浴的方法，改善局部循環(huán)以后，在兩三天頂多三五天它就消散了，如果沒有及時的處理，血栓激化以后，需要采用血栓外痔的剝離手術(shù)，把血栓完整的剝離掉。當(dāng)然，產(chǎn)生血栓外痔的患者多數(shù)都合并有內(nèi)痔，在治療外痔同時，也要對內(nèi)痔采取一些處理方法。57189次播放 2019-12-24
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什么是外痔
外痔是由痔外靜脈叢曲張或者肛緣皺襞的皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或者是血栓而形成的腫塊。外痔在生活當(dāng)中是一種非常普遍的疾病，主要誘因是便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久站。外痔表面皮膚可以看見，而且外痔主要是以疼痛和有異物感為主要癥狀，一般不容易出血。臨床上把外痔分為如下幾類：結(jié)締組織外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔和血栓外痔。大多是由于平時生活習(xí)慣不注意引起的，特別是像經(jīng)常的久坐久站，或者是經(jīng)常的便秘。時間久了，就會使外痔變得越來越嚴重。所以說在出現(xiàn)外痔的時候，一定要首先改善自己的飲食習(xí)慣和生活方式。如果出現(xiàn)了外痔比較嚴重的疼痛，可能需要進行醫(yī)院肛腸外科手術(shù)治療。語音時長 01:4449294次收聽 2019-10-11
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姜黃粉的作用及功效是什么
姜黃粉具有抗炎、抗氧化、促進消化、保護肝臟和調(diào)節(jié)血脂等作用。姜黃粉是姜黃根莖研磨而成的粉末，主要活性成分為姜黃素，常用于食品調(diào)味和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。1、抗炎作用姜黃素通過抑制核因子κB等炎癥因子通路，減輕關(guān)節(jié)、胃腸等組織的炎癥反應(yīng)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者服用姜黃粉可能1557次瀏覽
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黃連有什么好處和壞處
黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，但長期大量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。黃連的好處主要有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血糖、保護心血管、改善消化功能、抗腫瘤，壞處主要有胃腸刺激、肝腎負擔(dān)、低血糖風(fēng)險、過敏反應(yīng)、影響胎兒發(fā)育。1、抗菌消炎黃連中的小檗堿能抑制金黃色葡萄球菌等1802次瀏覽
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