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孕婦后期左下腹脹痛怎么辦

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孕婦后期左下腹脹痛可通過調整姿勢、局部熱敷、適度活動、調整飲食、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由子宮增大壓迫、假性宮縮、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、先兆臨產等原因引起。

1、調整姿勢

左側臥位可減輕增大的子宮對左側髂血管的壓迫，改善盆腔血液循環(huán)。避免長時間站立或坐姿，每1-2小時變換體位，用孕婦枕支撐腰腹部。若脹痛與胎動相關，可嘗試膝胸臥位緩解。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于左下腹，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松局部肌肉，緩解腸道痙攣。注意避免溫度過高，禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸皮膚。

3、適度活動

緩慢散步10-15分鐘有助于促進腸蠕動，緩解脹氣引起的疼痛。可做孕婦瑜伽中的貓牛式、骨盆搖擺等動作，幅度控制在無不適感范圍內。避免突然轉身或彎腰等動作。

4、調整飲食

少量多餐，每日5-6餐，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。增加西藍花、香蕉等富含膳食纖維的食材，限制豆類、洋蔥等產氣食物。每日飲水量保持在1500-2000毫升。

5、就醫(yī)檢查

若脹痛持續(xù)超過2小時不緩解，或伴隨陰道流血、規(guī)律宮縮、發(fā)熱等癥狀，需立即就診。醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護、B超排除胎盤早剝、尿路結石等病理因素，必要時使用間苯三酚注射液等藥物抑制宮縮。

孕婦應注意記錄脹痛發(fā)作時間與胎動變化，穿著寬松棉質衣物避免腹部受壓，保持每日排便習慣。如出現疼痛向腰背部放射或胎動異常減少，須及時就醫(yī)評估。妊娠晚期建議每周進行產前檢查，監(jiān)測血壓和尿蛋白指標。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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