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牙結(jié)石有什么去除的生活小妙招

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牙結(jié)石可通過超聲波潔牙、手動(dòng)刮治、含氟牙膏刷牙、使用沖牙器、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式去除。

1、超聲波潔牙

通過高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎剝離，適用于齦上結(jié)石清除。操作時(shí)需由專業(yè)牙科醫(yī)生進(jìn)行，可同步拋光牙面減少菌斑附著。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，建議24小時(shí)內(nèi)避免冷熱刺激。

2、手動(dòng)刮治

采用齦下刮治器機(jī)械清除牙根面結(jié)石，主要處理牙齦緣下方的頑固沉積。需分次分區(qū)操作以避免牙齦損傷，刮治后可用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎。

3、含氟牙膏刷牙

選擇含焦磷酸鈉或檸檬酸鋅的防石牙膏，采用巴氏刷牙法每日兩次清潔。重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處，配合牙線清理鄰面間隙，能延緩新結(jié)石形成。

4、使用沖牙器

高壓脈沖水流可沖刷牙縫和牙齦溝內(nèi)的軟垢，預(yù)防礦化成石。建議選擇0.6毫米以下噴頭，每日餐后使用，水流溫度保持37℃左右為宜。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制糖和粘性食物攝入，增加蘋果、胡蘿卜等高纖維蔬果咀嚼鍛煉。適量飲用綠茶抑制口腔細(xì)菌，唾液分泌不足者可含服無糖薄荷片刺激分泌。

日常需每半年進(jìn)行口腔檢查，吸煙者應(yīng)縮短至3個(gè)月一次。正畸患者要特別加強(qiáng)托槽周圍清潔，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者進(jìn)行牙周治療前應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生。兒童從萌出第一顆乳牙起就應(yīng)培養(yǎng)刷牙習(xí)慣，家長(zhǎng)可用指套牙刷輔助清潔。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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