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全血粘度高切、紅細(xì)胞內(nèi)粘度偏高怎么辦

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全血粘度高切和紅細(xì)胞內(nèi)粘度偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。全血粘度高切和紅細(xì)胞內(nèi)粘度偏高通常由血液濃縮、紅細(xì)胞變形能力下降、高脂血癥、糖尿病、真性紅細(xì)胞增多癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，增加富含膳食纖維的蔬菜水果如芹菜、蘋(píng)果等。每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于降低血液粘稠度。避免過(guò)量飲酒，酒精可能加重紅細(xì)胞聚集。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次30-45分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)。避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水反而加重血液粘稠。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用改善微循環(huán)藥物如丹參川芎嗪注射液、抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片、降脂藥物如阿托伐他汀鈣片等。對(duì)于真性紅細(xì)胞增多癥患者可能需要使用羥基脲片等藥物控制紅細(xì)胞數(shù)量。切勿自行用藥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、控制基礎(chǔ)疾病

積極治療可能引起血液粘度增高的基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病等。糖尿病患者需將血糖控制在理想范圍，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用降壓藥物。定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

5、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月復(fù)查血流變學(xué)指標(biāo)，觀察治療效果。同時(shí)監(jiān)測(cè)血常規(guī)、血脂、血糖等相關(guān)指標(biāo)。如出現(xiàn)頭暈、視物模糊、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期血液粘稠度增高可能增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。

日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷。冬季注意保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。如合并其他慢性疾病，應(yīng)定期到?？崎T(mén)診隨訪，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛、胸痛、肢體活動(dòng)障礙等需立即就醫(yī)排除血栓事件。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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