孕婦通常能適量吃糯玉米,為身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)健康有一定益處。
糯玉米是玉米的一種,營(yíng)養(yǎng)比較豐富,相比普通的玉米,其口感比較軟糯。孕婦一般能適量食用糯玉米,為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)與維生素,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防或改善妊娠期間出現(xiàn)的便秘癥狀,還有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育。
糯玉米通??梢灾笫臁⒄羰旌笫秤?。需注意,糯玉米比較黏膩,可能不易消化,胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用,應(yīng)避免由于攝入過(guò)多而導(dǎo)致腹脹、消化不良。糯玉米含有一定糖分,患糖尿病的孕婦不宜食用,以免影響對(duì)血糖水平的控制。
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