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被曬紅了怎樣快速恢復(fù)

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被曬紅了一般指日曬導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、補(bǔ)水保濕、外敷緩解、使用藥物等方式進(jìn)行改善。

1.物理降溫：皮膚被曬紅后，建議立刻使用冰塊、冷毛巾冰敷患處10分鐘左右，促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，緩解炎癥反應(yīng)。

2.補(bǔ)充水分：日曬時(shí)，人體會(huì)流失大量水分，建議適量飲用溫開(kāi)水補(bǔ)充水分，成年人每日的飲水量可控制在1500-2000mL。

3.補(bǔ)水保濕：建議選擇成分溫和、無(wú)刺激的保濕產(chǎn)品，如保濕乳液、保濕噴霧等，可以減少皮膚的水分流失，滋潤(rùn)皮膚，有助于恢復(fù)。

4.外敷緩解：如果皮膚除了曬紅外無(wú)其他明顯癥狀，可以使用生理鹽水濕敷患處，改善不適。

5.使用藥物：如果曬紅的情況比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用丙酸氯倍他索乳膏、爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏等藥物緩解不適。

日常生活中，建議做好防曬措施，使用防曬霜、防曬傘，減少紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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