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腰一直酸痛是什么原因

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腰一直酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、骨質疏松、強直性脊柱炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經根會引起腰部酸痛，可能伴有下肢麻木。需避免彎腰搬重物，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物。

3、泌尿系統(tǒng)結石

腎結石或輸尿管結石可能引起腰部鈍痛或絞痛，常伴隨血尿。建議多喝水促進排石，必要時進行體外沖擊波碎石術。

4、骨質疏松

中老年人骨質疏松可能導致腰椎壓縮性骨折，引起慢性腰痛。可補充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰背僵硬和酸痛。需盡早使用塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。

日常應注意保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌肉力量。睡眠時選擇硬度適中的床墊，避免腰部受涼。飲食上可多攝入富含鈣質的牛奶、豆制品，控制體重減輕腰椎負擔。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到骨科或疼痛科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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