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頭總是頭暈怎么回事

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頭總是頭暈可能由貧血、低血糖、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手法復位等方式改善。

1、貧血

貧血可能導致腦部供氧不足引發(fā)頭暈，常伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑，同時增加豬肝、菠菜等富含鐵的食物攝入。

2、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時會出現(xiàn)心慌、出冷汗伴頭暈，糖尿病患者使用胰島素過量易誘發(fā)。發(fā)作時可立即進食糖果或葡萄糖片，日常需規(guī)律監(jiān)測血糖，攜帶速效糖類食品備用。

3、耳石癥

頭部位置變化時出現(xiàn)短暫旋轉性眩暈，與耳石器脫落有關。可通過Epley手法復位治療，嚴重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)。

4、頸椎病

椎動脈受壓導致后循環(huán)缺血，轉頭時頭暈加重伴頸部僵硬?？赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線理療緩解，避免長時間低頭，睡眠時使用頸椎枕。

5、高血壓

血壓超過140/90mmHg時可能出現(xiàn)搏動性頭痛伴頭暈，需每日監(jiān)測血壓。可遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，限制鈉鹽攝入。

日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食注意營養(yǎng)均衡，適當增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物；避免快速起身或突然轉頭等動作；控制情緒波動，必要時進行深呼吸調節(jié)；若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀需立即就醫(yī)。高血壓患者需嚴格遵醫(yī)囑服藥，不可自行調整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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