孕婦通常能吃李子,建議控制食用量。
李子是一種水果,營養(yǎng)豐富,孕婦一般能吃李子。李子含有β-胡蘿卜素、維生素A、礦物質(zhì)等,適量吃可以給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育,還可以提高免疫力。此外,李子味酸,含有膳食纖維,孕婦適量吃可以促進(jìn)胃酸分泌,幫助改善食欲,還可以促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化。該水果含有氨基酸、苦杏仁苷等,孕婦適量吃可以輔助利尿消腫、止咳化痰。建議孕婦適量吃李子,避免過量食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
妊娠期間,孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,適量吃雞肉、魚肉、蝦、蘋果、葡萄等營養(yǎng)豐富的食物。
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