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天腳板果的好處與功效

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天腳板果一般是指南五味子果實(shí)，具有斂肺止咳、滋補(bǔ)肝腎、生津止渴等功效，適量食用有助于改善久咳虛喘、腰膝酸軟、津傷口渴等癥狀。

1、斂肺止咳

南五味子果實(shí)中的木脂素類成分能抑制氣道炎癥反應(yīng)，減少咳嗽反射敏感性。對(duì)于慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病引起的久咳痰少癥狀，可配合醫(yī)生使用蜜煉川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺口服液等中成藥輔助調(diào)理。食用時(shí)建議將果實(shí)曬干后煎水服用。

2、滋補(bǔ)肝腎

該果實(shí)所含五味子醇甲等活性物質(zhì)可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴、遺精滑泄有一定改善作用。存在相關(guān)癥狀者可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用六味地黃丸、杞菊地黃丸等制劑。日?？纱钆滂坭健⑸］氐仁巢臒鯗秤?。

3、生津止渴

其有機(jī)酸成分能促進(jìn)唾液分泌，緩解糖尿病或高熱性疾病引起的口干舌燥。使用時(shí)可將新鮮果實(shí)榨汁，與麥冬、玉竹等滋陰藥材同煎。需注意血糖異常者應(yīng)控制攝入量，避免影響血糖波動(dòng)。

4、抗氧化

南五味子果實(shí)中的總酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。長(zhǎng)期熬夜或接觸電離輻射人群，可適量食用鮮果或干燥果實(shí)泡水，輔助延緩皮膚老化。建議搭配富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果增強(qiáng)效果。

5、調(diào)節(jié)免疫

研究發(fā)現(xiàn)其多糖成分可激活巨噬細(xì)胞功能，提高呼吸道黏膜防御能力。體質(zhì)虛弱易感冒者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液等藥物調(diào)理。日常食用以每周2-3次為宜，過量可能引起胃脘不適。

南五味子果實(shí)作為藥食兩用材料，建議每日食用量不超過10克干品或50克鮮果。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，避免引起腹瀉。使用前需排除對(duì)木蘭科植物過敏的情況，服用降糖藥或抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。新鮮果實(shí)宜陰涼干燥處保存，出現(xiàn)霉變則禁止食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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