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過敏性紫癜一周食譜

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過敏性紫癜患者一周食譜可包括南瓜小米粥、清蒸鱸魚、西藍(lán)花炒胡蘿卜、蘋果、冬瓜排骨湯等食物，需避免辛辣刺激及易致敏食物。過敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的過敏性疾病，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，同時(shí)需結(jié)合個(gè)體過敏原檢測結(jié)果調(diào)整食譜。

一、食物

1、南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于胃腸黏膜修復(fù)。小米易消化且含B族維生素，適合作為過敏性紫癜患者的早餐主食。建議將南瓜切塊與小米同煮至軟爛，避免添加糖分。

2、清蒸鱸魚

鱸魚屬于低脂高蛋白魚類，提供優(yōu)質(zhì)蛋白且致敏性較低。清蒸方式可保留營養(yǎng)成分，適合午餐或晚餐食用。需確保魚肉新鮮，蒸制時(shí)僅用少量姜片去腥。

3、西藍(lán)花炒胡蘿卜

西藍(lán)花含維生素C和槲皮素，具有抗炎作用。胡蘿卜中的維生素A有助于維持血管內(nèi)皮完整性。建議用橄欖油快炒，保留營養(yǎng)素的同時(shí)避免高溫破壞。

4、蘋果

蘋果含果膠和類黃酮物質(zhì)，可減輕血管炎癥反應(yīng)。作為加餐水果時(shí)建議去皮食用，減少農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)。每日攝入量控制在200克以內(nèi)。

5、冬瓜排骨湯

冬瓜具有利水消腫功效，排骨提供膠原蛋白。燉煮時(shí)撇去浮油，每周食用2-3次。需注意對豬肉過敏者應(yīng)替換為雞肉。

二、藥物

1、氯雷他定片

適用于過敏性紫癜伴皮膚瘙癢癥狀，可阻斷組胺H1受體。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常見劑型有10毫克片劑。

2、維生素C片

輔助改善血管脆性，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。建議選擇不含糖分的純維生素C制劑，避免復(fù)合維生素中可能存在的致敏成分。

3、復(fù)方甘草酸苷膠囊

具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，用于控制血管炎癥反應(yīng)。使用期間需監(jiān)測血壓和血鉀水平。

4、雙嘧達(dá)莫片

適用于紫癜性腎炎患者，通過抑制血小板聚集改善微循環(huán)。需與餐同服減少胃腸道刺激。

5、醋酸潑尼松片

用于重癥過敏性紫癜的短期治療，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。長期使用需配合鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。

過敏性紫癜患者除注意飲食外，應(yīng)記錄每日食物攝入與癥狀變化，發(fā)現(xiàn)可疑致敏食物立即停用。保持皮膚清潔干燥，避免抓撓紫癜皮損。建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，減少摩擦刺激。急性期需臥床休息，恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。定期復(fù)查尿常規(guī)監(jiān)測腎臟受累情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛或腹痛加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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