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背肌筋膜炎的癥狀有哪些

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背肌筋膜炎的癥狀主要有局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛敏感、活動受限和牽涉痛。背肌筋膜炎是背部筋膜及肌肉的無菌性炎癥，多與勞損、受涼或姿勢不良有關(guān)。

1、局部疼痛

背肌筋膜炎患者常出現(xiàn)背部持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛部位多集中在肩胛區(qū)或脊柱兩側(cè)。疼痛可能在晨起時加重，活動后稍緩解，但長時間保持固定姿勢會再次誘發(fā)。寒冷潮濕環(huán)境或過度勞累時疼痛可能加劇。

2、肌肉僵硬

患處肌肉常呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，觸摸時可感到肌肉硬度增加。僵硬感在早晨或久坐后尤為明顯，可能伴隨肌肉痙攣。適當(dāng)活動后僵硬可能減輕，但疲勞時容易復(fù)發(fā)。

3、壓痛敏感

背部特定區(qū)域存在明顯壓痛點(diǎn)，按壓時疼痛劇烈且可能向周圍放射。這些壓痛點(diǎn)常位于肌肉起止點(diǎn)或筋膜附著處，可能觸及條索狀硬結(jié)或結(jié)節(jié)。深壓時疼痛可能持續(xù)數(shù)秒后才逐漸緩解。

4、活動受限

由于疼痛和肌肉緊張，患者可能出現(xiàn)背部活動范圍減小。轉(zhuǎn)體、彎腰或抬臂等動作可能誘發(fā)或加重疼痛，導(dǎo)致日?；顒邮芟蕖?yán)重時可能影響睡眠姿勢，導(dǎo)致翻身困難。

5、牽涉痛

炎癥可能刺激周圍神經(jīng)，引發(fā)遠(yuǎn)離原發(fā)部位的牽涉痛。常見表現(xiàn)為肩部、頸部或上肢的酸脹感，少數(shù)可能伴隨頭痛。這種牽涉痛通常不會超過肘關(guān)節(jié)，且無神經(jīng)根受壓的典型放射痛。

背肌筋膜炎患者應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間伏案工作。建議每1小時起身活動5分鐘，進(jìn)行簡單的背部伸展運(yùn)動。睡眠時選擇硬度適中的床墊，注意背部保暖避免受涼?？蓢L試熱敷緩解肌肉緊張，但若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛醒、發(fā)熱等情況應(yīng)及時就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉耐力，但急性期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動加重炎癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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