二型糖尿病患者一般能吃木瓜,適量食用有助于補充營養(yǎng)。
木瓜含有豐富的維生素C、膳食纖維和木瓜蛋白酶等成分,升糖指數(shù)較低,對血糖影響較小。其含有的膳食纖維可延緩糖分吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖。木瓜蛋白酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解,改善胃腸消化功能。但需注意成熟木瓜含糖量高于青木瓜,建議選擇成熟度適中的果實,單次食用量控制在100克以內(nèi),避免與高糖食物同食。食用后應(yīng)監(jiān)測血糖變化,若出現(xiàn)血糖波動需調(diào)整攝入量。
二型糖尿病患者日常飲食需控制總熱量攝入,保持營養(yǎng)均衡。除木瓜外,還可選擇蘋果、柚子等低糖水果。避免食用荔枝、龍眼等高糖水果。建議分餐制進(jìn)食,配合適度運動幫助控制血糖。定期監(jiān)測血糖水平,遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。若血糖控制不穩(wěn)定或出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
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