胸腔突然像岔氣一樣疼可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、情緒激動(dòng)、胸膜炎、氣胸等原因引起的,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性改善。
1、劇烈運(yùn)動(dòng):在進(jìn)行跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)前未充分熱身,肋間肌可能突然緊張、痙攣,導(dǎo)致胸腔像岔氣般疼痛。建議立即停止運(yùn)動(dòng),原地休息,緩慢深呼吸,輕輕按摩疼痛部位,一般短時(shí)間內(nèi)可緩解。
2、姿勢(shì)不當(dāng):若長(zhǎng)時(shí)間保持扭曲、蜷縮等不良姿勢(shì),胸部肌肉持續(xù)受力不均,可能引起肌肉疲勞、拉傷,導(dǎo)致疼痛。需及時(shí)調(diào)整為正確姿勢(shì),可進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),如雙臂上舉、左右側(cè)彎,放松胸部肌肉。
3、情緒激動(dòng):突然的情緒激動(dòng),如憤怒、焦慮時(shí),呼吸頻率和深度改變,可能造成呼吸肌痙攣,引起胸腔疼痛。應(yīng)盡快調(diào)整情緒,嘗試做幾次深呼吸,放松身體,通過聽舒緩音樂、冥想等方式讓情緒平復(fù)。
4、胸膜炎:該疾病可能是細(xì)菌、病毒感染引起的,通常表現(xiàn)為胸痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、注射用頭孢曲松鈉、利巴韋林片等藥物進(jìn)行治療。
5、氣胸:該疾病可能是肺部基礎(chǔ)疾病、胸部外傷等原因?qū)е碌?,常伴有突發(fā)胸痛、呼吸困難、胸悶等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胸腔閉式引流、肺大皰切除術(shù)等手術(shù)。
日常生活中,運(yùn)動(dòng)前要充分熱身,保持正確的姿勢(shì),避免緊張、焦慮等不良情緒。
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