糖尿病不完全是由飲食因素引起的,但不良飲食習慣可能增加患病風險。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、胰腺功能異常、肥胖及生活方式等多因素相關。
糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病,其發(fā)病機制復雜。遺傳因素在1型糖尿病和2型糖尿病中均起重要作用,有家族史的人群患病概率顯著增加。胰島素抵抗是2型糖尿病的核心病理機制,表現(xiàn)為機體對胰島素敏感性下降,導致血糖調(diào)節(jié)失衡。胰腺β細胞功能異??赡軐е乱葝u素分泌不足,進一步引發(fā)血糖升高。肥胖尤其是腹型肥胖與胰島素抵抗密切相關,脂肪組織分泌的炎癥因子可能干擾胰島素信號傳導。長期高糖高脂飲食、缺乏運動等不良生活方式可能加速疾病進程,但并非唯一誘因。
預防糖尿病需綜合管理,建議保持均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物及膳食纖維攝入;每周進行150分鐘中等強度運動;定期監(jiān)測血糖指標;避免吸煙和過量飲酒。若存在糖尿病前期癥狀如多飲多尿、體重下降等,應及時就醫(yī)評估。
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