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孕婦怎么預(yù)防早產(chǎn)呢

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孕婦可通過控制基礎(chǔ)疾病、避免過度勞累、定期產(chǎn)檢、保持均衡營養(yǎng)、預(yù)防感染等方式降低早產(chǎn)風(fēng)險。早產(chǎn)可能與妊娠期高血壓、宮頸機能不全、多胎妊娠、胎盤異常、生殖道感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為規(guī)律宮縮、陰道流血、下腹墜脹等癥狀。

1、控制基礎(chǔ)疾病

妊娠期高血壓或糖尿病孕婦需嚴(yán)格監(jiān)測血壓血糖,遵醫(yī)囑使用鹽酸拉貝洛爾片或門冬胰島素注射液控制病情。每周測量體重增長,避免短期內(nèi)體重增加過快。合并甲狀腺功能異常者需定期復(fù)查甲功,調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量。

2、避免過度勞累

孕中晚期每日活動時間不超過6小時,避免提重物或長時間站立。工作壓力大時可申請調(diào)整崗位,保證午休30分鐘以上。出現(xiàn)假性宮縮時立即左側(cè)臥位休息,必要時使用硫酸鎂注射液抑制宮縮。

3、定期產(chǎn)檢

孕20周后每2周進(jìn)行宮頸長度超聲檢查,發(fā)現(xiàn)宮頸縮短至25毫米以下時考慮宮頸環(huán)扎術(shù)。通過胎心監(jiān)護儀監(jiān)測胎兒狀況,異常時及時使用地塞米松磷酸鈉注射液促胎肺成熟。雙胎妊娠需增加產(chǎn)檢頻率至每周1次。

4、保持均衡營養(yǎng)

每日補充含400微克葉酸的復(fù)合維生素,攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。鈣攝入量需達(dá)1000毫克,可飲用強化AD鈣奶。貧血孕婦需配合琥珀酸亞鐵片治療,血紅蛋白維持在110克每升以上。

5、預(yù)防感染

注意會陰清潔,每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)尿頻尿痛時查尿常規(guī),細(xì)菌性陰道炎需使用克林霉素陰道栓。流感季節(jié)避免去人群密集場所,發(fā)熱時及時服用對乙酰氨基酚片退熱。B族鏈球菌陽性者分娩前需預(yù)防性使用注射用青霉素鈉。

建議孕婦保持每日8小時睡眠,采用左側(cè)臥位改善胎盤供血。飲食上多食西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物,限制咖啡因攝入不超過200毫克每日。每天進(jìn)行30分鐘散步等低強度運動,避免同房刺激。自數(shù)胎動每小時3次以上,發(fā)現(xiàn)胎動減少或陰道流液立即就醫(yī)。保持心情愉悅,必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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