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太陽曬的皮膚發(fā)紅疼痛怎么辦

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太陽曬后皮膚發(fā)紅疼痛可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)處理等方式改善。該癥狀通常由紫外線灼傷、皮膚屏障受損、光敏反應(yīng)、脫水、繼發(fā)感染等原因引起。

1、冷敷

使用冷藏的生理鹽水紗布或冷毛巾敷于曬傷部位，每次10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫疼痛，但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。

2、保濕修復(fù)

涂抹含神經(jīng)酰胺、泛醇的醫(yī)用敷料或蘆薈凝膠，幫助修復(fù)受損皮膚屏障。曬傷后皮膚水分流失加快，保濕產(chǎn)品需不含酒精、香精等刺激性成分。

3、藥物緩解

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用復(fù)方利多卡因乳膏、爐甘石洗劑或布洛芬緩釋膠囊。嚴(yán)重曬傷可能出現(xiàn)水皰，可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

4、避免刺激

48小時(shí)內(nèi)禁止使用美白產(chǎn)品、去角質(zhì)劑及熱水清洗。外出時(shí)穿戴防曬衣帽，選擇SPF50+物理防曬霜，避免二次曬傷。

5、就醫(yī)處理

出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰或膿液滲出時(shí)需及時(shí)就診。深二度曬傷可能需燒傷科處理，光敏性皮炎患者需排查系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病。

曬傷恢復(fù)期間需多飲水補(bǔ)充體液，每日攝入200-300克富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物促進(jìn)修復(fù)。未來戶外活動(dòng)前30分鐘應(yīng)足量涂抹防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，陰天也需做好防護(hù)。敏感肌人群可選擇含氧化鋅的物理防曬產(chǎn)品，游泳后需立即重新涂抹。兒童曬傷后家長(zhǎng)應(yīng)檢查其耳后、頸后等易遺漏部位，避免抓撓皮損處。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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