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口罩戴久了呼吸困難

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長時(shí)間佩戴口罩可能導(dǎo)致呼吸困難,通常與口罩材質(zhì)、佩戴方式或基礎(chǔ)疾病有關(guān)。健康人群正確佩戴合格口罩一般不會(huì)引起明顯不適,但存在慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心肺功能異常等情況時(shí)可能出現(xiàn)癥狀。

普通醫(yī)用外科口罩或一次性防護(hù)口罩的透氣性較好,正常呼吸時(shí)阻力較小。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的口罩產(chǎn)品,確保鼻梁條貼合面部輪廓,避免多層疊加使用。每2-4小時(shí)應(yīng)在安全環(huán)境下短暫摘除口罩休息,同時(shí)注意避免頻繁調(diào)整口罩位置導(dǎo)致密封性下降。兒童及老年人建議選擇頭戴式設(shè)計(jì)減輕耳部壓力,運(yùn)動(dòng)時(shí)需選用呼吸阻力標(biāo)識(shí)為30Pa以下的運(yùn)動(dòng)防護(hù)口罩。

慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者佩戴口罩時(shí)可能加重呼吸負(fù)荷,建議優(yōu)先選擇帶有呼吸閥的防護(hù)口罩。佩戴口罩期間出現(xiàn)頭暈、胸悶等缺氧癥狀應(yīng)立即停止佩戴,心功能不全者需監(jiān)測(cè)血氧飽和度。部分敏感人群可能對(duì)熔噴布材料產(chǎn)生過敏反應(yīng),表現(xiàn)為呼吸急促伴皮膚瘙癢,此時(shí)應(yīng)更換為純棉材質(zhì)口罩。

日??蛇x擇在空氣流通處進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練,增強(qiáng)膈肌力量。布制口罩需每日更換清洗,避免細(xì)菌滋生影響通氣效率。若調(diào)整佩戴方式后仍持續(xù)出現(xiàn)呼吸困難,建議及時(shí)就診排查是否存在隱匿性呼吸系統(tǒng)病變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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