備孕前建議進(jìn)行孕前檢查,主要包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、傳染病篩查、婦科檢查、優(yōu)生五項(xiàng)、甲狀腺功能、精液分析等項(xiàng)目。孕前檢查有助于評(píng)估雙方健康狀況,排除潛在風(fēng)險(xiǎn)因素,為順利懷孕和胎兒健康提供保障。
血常規(guī)檢查可評(píng)估是否存在貧血、感染等問(wèn)題。女性貧血可能影響卵子質(zhì)量及妊娠后胎兒發(fā)育,男性貧血可能降低精子活力。檢查項(xiàng)目包括血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、白細(xì)胞計(jì)數(shù)等指標(biāo)。若發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)干預(yù),如缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。
包括乙肝、梅毒、艾滋病等傳染性疾病檢測(cè)。乙肝病毒可通過(guò)母嬰垂直傳播,梅毒螺旋體可能導(dǎo)致胎兒畸形。若檢測(cè)陽(yáng)性需及時(shí)治療,如乙肝病毒攜帶者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療和母嬰阻斷。
女性需進(jìn)行婦科超聲、白帶常規(guī)、宮頸癌篩查等。超聲可發(fā)現(xiàn)子宮畸形、卵巢囊腫等問(wèn)題,白帶檢查能識(shí)別陰道炎等感染。宮頸人乳頭瘤病毒感染可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),需根據(jù)結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)治療。
即TORCH篩查,包括弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒等病原體檢測(cè)。這些病原體感染可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。如風(fēng)疹抗體陰性者建議接種疫苗后避孕3個(gè)月,弓形蟲陽(yáng)性需進(jìn)行驅(qū)蟲治療。
甲狀腺激素水平異??赡苡绊懮芰吞荷窠?jīng)發(fā)育。甲亢或甲減均需藥物調(diào)控至正常范圍后再懷孕,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等,需內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
除醫(yī)學(xué)檢查外,備孕雙方應(yīng)提前3個(gè)月調(diào)整生活方式。每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,避免接觸放射線及有毒化學(xué)物質(zhì)。保持規(guī)律作息,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng),多攝入深色蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白,限制咖啡因攝入。戒煙戒酒至少6個(gè)月,避免被動(dòng)吸煙。放松心情,可通過(guò)正念冥想緩解壓力,必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。
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