小孩暈車頭疼可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、保持通風(fēng)、分散注意力、服用藥物、及時休息等方式緩解。暈車頭疼通常由前庭功能紊亂、視覺信號沖突、胃腸不適、睡眠不足、車內(nèi)空氣不流通等原因引起。
乘車前避免空腹或過飽,提前1小時進(jìn)食易消化食物如面包、餅干。乘車時選擇前排座位,減少顛簸感,避免低頭看書或玩手機(jī)。固定頭部靠枕可減少晃動刺激。
開啟車窗或空調(diào)外循環(huán)模式,保持空氣新鮮流通。避免車內(nèi)存在濃烈氣味,如香水、皮革味等??墒褂帽『删屯磕?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/ss3u5xheknmuvp1.html" target="_blank">太陽穴輔助提神。
引導(dǎo)孩子注視遠(yuǎn)處固定物體如地平線,減少視覺與前庭信號沖突。通過聽音樂、講故事等方式轉(zhuǎn)移注意力,避免過度關(guān)注自身不適感。
嚴(yán)重暈車可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、地芬尼多片、東莨菪堿貼劑等藥物。藥物需在乘車前30分鐘服用,6歲以下兒童須嚴(yán)格按體重調(diào)整劑量。
出現(xiàn)頭暈時應(yīng)立即停車至通風(fēng)處平臥,用冷毛巾敷額部。嘔吐后及時補(bǔ)充電解質(zhì)水,避免脫水。癥狀持續(xù)不緩解需就醫(yī)排除中耳炎、偏頭痛等疾病。
日??蛇M(jìn)行前庭功能訓(xùn)練如蕩秋千、轉(zhuǎn)椅游戲,增強(qiáng)平衡適應(yīng)能力。長途出行前保證充足睡眠,避免疲勞乘車。車內(nèi)備好塑料袋、濕巾、飲用水等應(yīng)急物品。若反復(fù)發(fā)作暈車或伴隨噴射性嘔吐、意識障礙等癥狀,需及時兒科就診排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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