現(xiàn)在人們的生活的壓力變大,很多的人想要尋求刺激而走上了吸毒的道路,但是吸毒的道路并不好走,趁著自己的毒癮還沒有特別的嚴(yán)重,為了我們今后的身體健康,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)戒毒,下面我們就一起了解一下簡單在家戒毒的方法有哪些?
1.在家自行戒斷療法,這種方法是對(duì)于那些毒癮還不是特別的強(qiáng)的時(shí)候,我們可以選擇在家進(jìn)行戒毒就可以了。這種療法對(duì)于那些首次并少量吸食的患者來說,及時(shí)的排毒也是有效果的,我們可以通過大量的運(yùn)動(dòng),排汗、排尿來排出體內(nèi)的毒素。但是對(duì)于哪些嚴(yán)重的患者就要及時(shí)的就醫(yī)。
2.冷火雞療法:冷火雞療法又稱“自然戒斷法”和干戒斷法。就是硬性停掉毒品,任其戒斷癥狀自然發(fā)展,戒斷癥狀出現(xiàn)時(shí),汗毛豎起,渾身雞皮疙瘩,狀如火雞皮,故該戒斷法有”冷火雞療法“之稱。這是一種古老的戒斷的方法,戒毒者要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力忍受戒斷癥狀的折磨。主張用此法的人認(rèn)為,讓戒毒者充分地體會(huì)毒癮煎熬,好下決心徹底擺脫毒品。故此法是曾應(yīng)用數(shù)十年的傳統(tǒng)戒毒手段。
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