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貧血是身體里血少嗎

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貧血不是身體里血少，而是指血液中紅細胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常水平。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病、遺傳因素等原因引起，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

貧血的核心問題是血液攜氧能力下降，而非總血容量減少。健康成年人的總血容量約占體重7-8%，貧血患者血容量通常正常，但單位體積血液中運輸氧氣的血紅蛋白不足。缺鐵性貧血是最常見類型，因鐵元素是合成血紅蛋白的關鍵原料，鐵攝入不足或吸收障礙會導致紅細胞生成減少。維生素B12或葉酸缺乏可導致巨幼細胞性貧血，這類貧血的紅細胞體積增大但功能異常。慢性腎病、炎癥性疾病等可能抑制骨髓造血功能，引發(fā)慢性病性貧血。遺傳性疾病如地中海貧血則因基因缺陷導致血紅蛋白結(jié)構(gòu)異常。

日常預防貧血需保證均衡飲食，適量攝入動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物，配合維生素C促進鐵吸收。長期疲勞或疑似貧血癥狀者應就醫(yī)檢查血常規(guī)，明確病因后針對性治療。孕婦、青少年等易貧血人群可定期監(jiān)測血紅蛋白水平，避免盲目服用補鐵藥物造成鐵過載。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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