每天三點(diǎn)醒可能是受睡眠環(huán)境的影響、患有精神疾病或肝臟不好所致。
若睡眠環(huán)境突然改變,或室內(nèi)溫度濕度不適宜,周圍環(huán)境過于糟雜臟亂等,就會(huì)影響到睡眠狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)三點(diǎn)醒的情況。
患有抑郁癥的患者,由于常有悲傷抑郁和焦慮不安等不良情緒、精神狀態(tài)差、精神壓力過大,就易出現(xiàn)失眠多夢癥狀,可能會(huì)經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)清醒,難以繼續(xù)入睡。
歡喝酒、肝臟不好的人,肝臟無法進(jìn)行正常的排毒,而肝臟對應(yīng)的排毒時(shí)間是晚上23點(diǎn)以后,如果經(jīng)常半夜兩點(diǎn)到三點(diǎn)醒來很可能提示肝臟不好,或有肝臟疾病。
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