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高血脂病的原因是什么

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高血脂病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、代謝性疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、乏力等癥狀。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病可能導(dǎo)致血脂代謝異常。這類患者需定期監(jiān)測血脂，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。

2、不良飲食習(xí)慣

長期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、油炸食品會升高血脂。建議減少飽和脂肪酸攝入，增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運動

久坐不動會降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳有助于改善血脂。

4、肥胖

內(nèi)臟脂肪過多會促進(jìn)游離脂肪酸釋放，刺激肝臟合成極低密度脂蛋白。通過控制總熱量攝入，使體重指數(shù)保持在18.5-23.9范圍內(nèi)。

5、代謝性疾病

糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病常伴隨血脂異常。需治療原發(fā)病，配合使用非諾貝特膠囊、依折麥布片等藥物調(diào)節(jié)血脂。

高血脂患者應(yīng)建立低鹽低脂飲食模式，每日烹調(diào)油用量控制在25-30克，優(yōu)先選擇橄欖油等植物油。每周至少進(jìn)行3次有氧運動，每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，定期復(fù)查血脂四項指標(biāo)。合并高血壓或糖尿病時需嚴(yán)格監(jiān)測血壓血糖，避免動脈粥樣硬化加速發(fā)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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