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兒童身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

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兒童身高體重不達(dá)標(biāo)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)素、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測生長曲線、排查疾病等方式干預(yù)?？赡芘c遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、內(nèi)分泌異常、睡眠不足等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配足量蔬菜水果和全谷物。避免高糖高鹽零食，每日三餐定時(shí)定量，可適當(dāng)增加2-3次健康加餐如堅(jiān)果酸奶。2歲以上兒童每日建議飲用300-500毫升牛奶。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)素

在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等促進(jìn)骨骼發(fā)育的制劑。缺鐵性貧血患兒可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。避免自行購買復(fù)合維生素，需經(jīng)專業(yè)評估后針對性補(bǔ)充。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每日保證1小時(shí)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等縱向彈跳運(yùn)動(dòng)，游泳等全身性運(yùn)動(dòng)每周2-3次。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)，避免過度疲勞影響生長激素分泌。

4、監(jiān)測生長曲線

家長需每月測量并記錄身高體重，在標(biāo)準(zhǔn)生長曲線圖上標(biāo)記百分位。連續(xù)3個(gè)月低于同年齡同性別兒童P3百分位或生長速度明顯放緩時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診兒童保健科。

5、排查疾病

甲狀腺功能減退需左甲狀腺素鈉片治療，生長激素缺乏癥需重組人生長激素注射液。慢性胃腸炎可能影響營養(yǎng)吸收，需完善便常規(guī)等檢查。部分遺傳代謝病如特納綜合征需染色體檢測確診。

家長應(yīng)建立科學(xué)喂養(yǎng)觀念，避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成心理壓力，保證兒童每日8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠。定期進(jìn)行戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，注意預(yù)防反復(fù)呼吸道感染。若調(diào)整生活方式3-6個(gè)月仍無改善，需到兒科內(nèi)分泌專科完善骨齡檢測、激素水平測定等檢查，排除病理性因素。日常生活中避免盲目使用增高保健品，所有醫(yī)療干預(yù)均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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