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豆角和芹菜能一起吃嗎

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豆角和芹菜能一起吃。豆角和芹菜是營養(yǎng)豐富的蔬菜,其中含有大量的膳食纖維以及多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分不會發(fā)生沖突,反而更有利于身體健康。不過豆角吃的時候要保證做熟,以免引起食物中毒

豆角和芹菜都是生活中很常見的蔬菜,其中含有豐富的營養(yǎng)元素,常吃一些對身體健康是有好處的。很多人平時都喜歡吃豆角和芹菜,但是卻擔(dān)心放在一起吃會影響健康。那么豆角和芹菜能一起吃嗎?
  一、豆角和芹菜能一起吃嗎
  豆角和芹菜是可以一起吃的。這兩種都是生活中很常見的蔬菜,其中所含的營養(yǎng)非常豐富,芹菜當(dāng)中的膳食纖維特別多,而且也有多種維生素和礦物質(zhì)。豆角也是膳食纖維非常豐富的蔬菜,這兩者之間的營養(yǎng)成分并不會發(fā)生沖突,一起吃更有利于身體健康。不過豆角一定要確保徹底做熟,否則吃了之后會引起腸胃不適或者是食物中毒。
  二、豆角和芹菜一起吃的好處
  1.潤腸通便
  豆角和芹菜一起吃能夠起到潤腸通便的作用。不管是豆角還是芹菜,其中中含有豐富的膳食纖維,而且都是粗纖維。這樣的纖維素不容易被消化和吸收,吃進(jìn)去之后能夠加快腸道的蠕動速度,這樣就可以促使腸道當(dāng)中的糞便盡快的排出體外,不僅可以防止便秘,也能夠治療便秘。
  2.降低血壓和血脂
  豆角和芹菜一起吃能起到降低血壓和血脂的功效。芹菜當(dāng)中含有香豆素,不僅能降低血壓,也可以降低膽固醇,搭配豆角一起吃可以更好的發(fā)揮這種作用,使血壓和血脂保持平穩(wěn)。

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