牛皮癬的護(hù)理方法主要有保持皮膚濕潤(rùn)、避免皮膚損傷、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減輕精神壓力、遵醫(yī)囑用藥等。
1、保持皮膚濕潤(rùn)
牛皮癬患者皮膚干燥會(huì)加重瘙癢和脫屑，日常需使用無(wú)刺激的保濕霜，如含尿素或凡士林的乳膏，沐浴后及時(shí)涂抹。避免使用堿性肥皂，水溫控制在37-40攝氏度，洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘。
2、避免皮膚損傷
抓撓或摩擦可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，誘發(fā)新皮損。建議剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。選擇寬松純棉衣物，減少衣物摩擦。若出現(xiàn)外傷需及時(shí)消毒處理。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
限制高脂高糖食物，減少牛羊肉等紅肉攝入。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，以及富含Omega-3的深海魚(yú)。避免飲酒及辛辣刺激性食物。
4、減輕精神壓力
焦慮緊張可能誘發(fā)或加重病情，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。保證充足睡眠，建立規(guī)律作息。必要時(shí)尋求心理咨詢師幫助。
5、遵醫(yī)囑用藥
急性期可外用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需配合口服阿維A膠囊。光療患者需嚴(yán)格遵循照射劑量。不可自行增減藥物或使用偏方。
牛皮癬患者需注意季節(jié)變化時(shí)加強(qiáng)防護(hù)，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，夏季避免暴曬。每周進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。定期復(fù)診評(píng)估病情，記錄皮損變化情況供醫(yī)生參考。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制代謝指標(biāo)。護(hù)理過(guò)程中出現(xiàn)發(fā)熱、膿皰等感染征兆應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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