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咽喉炎平時應(yīng)該要注意些什么

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咽喉炎患者平時需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤、調(diào)整飲食習慣、加強免疫力及規(guī)范用藥等措施。

1、避免刺激因素

減少接觸煙霧、粉塵、冷空氣等物理化學刺激，室內(nèi)可使用空氣加濕器維持濕度。避免長時間用嗓過度或大聲喊叫，必要時佩戴口罩防護。

2、保持咽喉濕潤

每日少量多次飲用溫水，可含服潤喉片如西瓜霜含片、銀黃含片緩解干燥。淡鹽水漱口有助于清潔咽喉黏膜。

3、調(diào)整飲食習慣

忌食辛辣、油炸及過燙食物，避免酒精和碳酸飲料。適量攝入蜂蜜、梨汁等潤燥食物，烹調(diào)以蒸煮為主。

4、加強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，適度進行快走、瑜伽等運動。補充維生素C可通過食用柑橘類水果或遵醫(yī)囑服用維生素C泡騰片。

5、規(guī)范用藥

急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片，或配合藍芩口服液等中成藥。避免自行濫用咽喉噴霧劑。

咽喉炎患者應(yīng)定期監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或呼吸不暢需及時就醫(yī)。日常可練習腹式呼吸減輕咽喉負擔，避免熬夜及情緒緊張。合并過敏性鼻炎或胃食管反流者需同步治療原發(fā)病，秋冬季節(jié)注意頸部保暖，長期聲音嘶啞者建議進行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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