身上毛發(fā)旺盛可能是飲食不當(dāng)、精神壓力大、長(zhǎng)期熬夜、多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生癥等原因引起的,建議及時(shí)就醫(yī),一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、舒緩情緒、規(guī)律作息、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
1、飲食不當(dāng):若常吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等富含雄激素食物,可能擾亂激素平衡,引起毛發(fā)增多、變粗。建議均衡膳食,適量吃菠菜、雞蛋、蘋果等食物,減少此類食物攝入來(lái)改善。
2、精神壓力大:長(zhǎng)期精神緊繃,會(huì)促使皮質(zhì)醇等激素分泌增加,影響內(nèi)分泌,使雄激素相對(duì)升高,刺激毛發(fā)旺盛生長(zhǎng),常伴有脫發(fā)、失眠等??赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、傾訴等釋放壓力,舒緩情緒緩解。
3、長(zhǎng)期熬夜:長(zhǎng)期熬夜會(huì)致使內(nèi)分泌失調(diào),雄激素水平升高,刺激毛發(fā)異常生長(zhǎng),還可能影響毛囊功能,改變毛發(fā)生長(zhǎng)周期。建議規(guī)律作息,早睡早起,保證充足睡眠來(lái)調(diào)節(jié)。
4、多囊卵巢綜合征:遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā),患者體內(nèi)雄激素升高,刺激毛囊,使毛發(fā)增多,常見(jiàn)于上唇、下頜、腹部等部位,常伴有月經(jīng)失調(diào)、不孕。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用地屈孕酮片、來(lái)曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物進(jìn)行緩解。
5、腎上腺皮質(zhì)增生癥:因腎上腺皮質(zhì)激素合成中酶缺陷所致,患者雄激素分泌過(guò)多,出現(xiàn)毛發(fā)旺盛、皮膚粗糙,伴高血壓、低血鉀。建議在醫(yī)生幫助下使用醋酸氟氫可的松片、醋酸氫化可的松片、氯化鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,要保持良好生活習(xí)慣,避免熬夜,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,均衡飲食。
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