肩膀骨頭疼痛可能與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、肩周炎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。疼痛常呈持續(xù)性，夜間加重，可放射至頸部或上臂?？赡芘c長期勞損、受涼、外傷等因素有關(guān)。治療包括熱敷、針灸、推拿等物理治療，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
2、頸椎病
頸椎病是由于頸椎退行性變或長期姿勢不良導致的疾病，當神經(jīng)根受壓時，可引起肩部放射性疼痛。常伴有頸部僵硬、頭暈、手臂麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療等方式改善癥狀，嚴重者可考慮手術(shù)治療。
3、肩袖損傷
肩袖損傷多由外傷或長期過度使用肩關(guān)節(jié)導致，表現(xiàn)為肩部劇烈疼痛、無力抬起手臂。急性期需制動休息，可局部冷敷；慢性期可進行康復訓練，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。
4、骨關(guān)節(jié)炎
肩關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，因關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨頭摩擦疼痛。晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動后稍緩解。治療包括減輕體重、避免負重，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護劑。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松患者骨密度降低，肩部骨骼承重能力下降，易產(chǎn)生隱痛或酸痛。常見于絕經(jīng)后女性和老年人。需補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊，配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
日常應注意肩部保暖，避免提重物或過度使用肩關(guān)節(jié)。睡眠時選擇合適枕頭高度，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。可進行鐘擺運動、爬墻練習等輕柔康復訓練，疼痛期間暫停劇烈活動。飲食上多攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，戒煙限酒以延緩骨質(zhì)流失。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，須立即就醫(yī)排查腫瘤、感染等嚴重疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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