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三陰焦在哪個(gè)位置

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三陰焦是中醫(yī)術(shù)語，指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè)踝尖上3寸約四橫指，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

三陰焦是中醫(yī)針灸治療的重要穴位，其定位需結(jié)合體表解剖標(biāo)志。取穴時(shí)先找到內(nèi)踝尖，沿脛骨內(nèi)側(cè)緣向上量取3寸患者本人四橫指寬度，在脛骨后緣與比目魚肌之間的凹陷處即為該穴。該區(qū)域皮膚較薄，皮下有隱神經(jīng)分支分布，深層有脛后動(dòng)靜脈及脛神經(jīng)通過。按壓時(shí)可有酸脹感向足底或膝部放射，臨床常用于治療婦科疾病、消化系統(tǒng)疾病及泌尿生殖系統(tǒng)疾病。孕婦禁用該穴針刺，月經(jīng)期女性需謹(jǐn)慎刺激。

日?？赏ㄟ^拇指指腹輕柔按壓三陰焦穴，配合足三里、關(guān)元等穴位進(jìn)行保健，每次按壓1-2分鐘，力度以產(chǎn)生輕微酸脹感為宜。注意保持穴位區(qū)域清潔干燥，避免穿緊身褲襪壓迫該部位。若需進(jìn)行艾灸或針灸治療，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由中醫(yī)師操作，不可自行深刺以免損傷血管神經(jīng)。濕熱體質(zhì)者可配合薏苡仁、赤小豆等食材煮水飲用，增強(qiáng)健脾利濕功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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