人流一般指人工流產。人工流產2周后,通??梢愿鶕眢w恢復情況逐漸開始低強度健身,若出現(xiàn)腹痛、陰道異常出血等不適癥狀,應立即就醫(yī)。
人工流產對女性身體會造成一定損傷,術后子宮內膜需要時間修復,身體也處于相對虛弱的狀態(tài)。休息2周后,若陰道出血停止,身體無明顯不適,可先從散步、瑜伽等低強度運動開始,幫助促進血液循環(huán),增強身體抵抗力。隨著身體進一步恢復,1個月后才可逐漸增加運動強度。過早健身易導致身體過度勞累,影響子宮收縮,引發(fā)陰道出血量增多或出血時間延長,甚至可能造成盆腔充血、感染等并發(fā)癥。
日常生活中,人工流產術后要注意保暖,避免受寒;保持外陰清潔,每天用溫水清洗,術后1個月內禁止性生活和盆浴,防止感染。
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