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杜仲茶好處和功效

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杜仲茶具有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)骨骼、改善睡眠、抗氧化和促進(jìn)代謝等功效。杜仲茶是以杜仲葉為原料制成的保健飲品，適合中老年人及亞健康人群日常飲用。

1、調(diào)節(jié)血壓

杜仲茶含有的京尼平苷酸等活性成分能擴(kuò)張血管，有助于維持血壓穩(wěn)定。長(zhǎng)期飲用對(duì)高血壓患者具有輔助降壓作用，但不可替代藥物治療。

2、保護(hù)骨骼

杜仲茶富含的杜仲膠能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。特別適合絕經(jīng)后女性及缺鈣人群作為日常補(bǔ)鈣的輔助飲品。

3、改善睡眠

杜仲茶中的黃酮類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用，可緩解神經(jīng)緊張。睡前適量飲用能縮短入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，但不宜過(guò)量以免夜間頻尿。

4、抗氧化

杜仲茶含有的綠原酸等成分能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化能力優(yōu)于普通綠茶，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子設(shè)備輻射的辦公人群。

5、促進(jìn)代謝

杜仲茶可增強(qiáng)肝臟解毒功能，加速脂肪分解。配合運(yùn)動(dòng)能幫助控制體重，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

飲用杜仲茶時(shí)建議控制每日用量在5-10克，用80℃左右溫水沖泡3-5分鐘為宜。避免與濃茶、咖啡同時(shí)飲用，服藥期間應(yīng)間隔2小時(shí)以上。孕婦、低血壓患者及術(shù)后恢復(fù)期人群需謹(jǐn)慎飲用，出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時(shí)應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，開(kāi)封后建議3個(gè)月內(nèi)飲用完畢以保持有效成分活性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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