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胃腸感冒能吃水果嗎

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胃腸感冒患者可以適量吃水果，但需選擇低纖維、低酸度的水果，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

胃腸感冒期間消化功能較弱，適合選擇蘋(píng)果、香蕉等易消化水果。蘋(píng)果含有果膠有助于吸附腸道毒素，香蕉富含鉀元素可補(bǔ)充電解質(zhì)流失。蒸熟的蘋(píng)果或香蕉泥能進(jìn)一步降低對(duì)胃腸黏膜的刺激。需注意食用前充分清洗去皮，單次攝入量控制在100克以?xún)?nèi)，分多次少量進(jìn)食。

柑橘類(lèi)、菠蘿等高酸度水果可能刺激胃黏膜，加重惡心嘔吐癥狀。西瓜等寒性水果可能引起腸蠕動(dòng)加快，腹瀉期間應(yīng)避免。若伴有明顯腹脹，需暫停食用產(chǎn)氣類(lèi)水果如荔枝、龍眼。糖尿病患者需注意選擇低糖水果并監(jiān)測(cè)血糖。

胃腸感冒期間除注意水果選擇外，建議保持充足休息，每日少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，主食以粥類(lèi)、軟面條等易消化食物為主，避免油膩辛辣刺激。若嘔吐腹瀉持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)脫水癥狀如尿量減少、精神萎靡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行補(bǔ)液治療，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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