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胳膊韌帶拉傷怎么治療恢復(fù)快

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胳膊韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。胳膊韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力牽拉、長(zhǎng)期勞損、韌帶退變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定患肢，避免韌帶二次損傷。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度而定，輕度拉傷需1-2周，中度需3-4周。固定期間可適當(dāng)活動(dòng)手指和腕關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬。夜間睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，有助于消腫。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，能收縮血管減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。可使用熱水袋或熱毛巾，溫度不超過(guò)40℃，每次20分鐘，每日3-4次。冷熱交替敷法對(duì)慢性期韌帶修復(fù)更有幫助。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等。急性期可外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏。中后期配合活血化瘀的中成藥如跌打丸、云南白藥膠囊。注意藥物過(guò)敏史和胃腸道不良反應(yīng)。

4、物理治療

腫脹消退后開(kāi)始超聲波、紅外線等理療，促進(jìn)韌帶纖維修復(fù)。2周后可進(jìn)行低頻電刺激治療，增強(qiáng)肌肉力量?？祻?fù)期采用沖擊波治療改善局部微循環(huán)。物理治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師制定方案，一般10-15次為一個(gè)療程。

5、手術(shù)治療

完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，采用自體肌腱或人工韌帶修復(fù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。開(kāi)放性手術(shù)適用于陳舊性損傷合并關(guān)節(jié)功能障礙者。術(shù)后可能需持續(xù)康復(fù)治療3-6個(gè)月。

恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)進(jìn)行握力球、橡皮筋拉伸等康復(fù)訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，可適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等。定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況，完全恢復(fù)前禁止參加對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)松動(dòng)需及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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