手臂關(guān)節(jié)伸直疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長時間重復性動作或過度用力可能導致手臂肌肉勞損，表現(xiàn)為伸直時疼痛伴局部酸脹?？赏ㄟ^熱敷、減少活動量緩解，必要時使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。
2、肌腱炎
肱二頭肌或三頭肌肌腱發(fā)炎時，關(guān)節(jié)活動會引發(fā)牽拉痛，可能伴隨紅腫。建議制動休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片配合超聲波治療。
3、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類風濕關(guān)節(jié)炎可導致關(guān)節(jié)面磨損，伸直時出現(xiàn)摩擦痛伴晨僵。需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服塞來昔布膠囊控制炎癥。
4、韌帶損傷
肘關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶撕裂時，伸直動作會誘發(fā)劇烈疼痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需冷敷固定，嚴重者需韌帶重建手術(shù)。
5、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓時，除伸直痛外還可出現(xiàn)手指麻木?？赏ㄟ^甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需手術(shù)松解。
日常應避免提重物或過度使用手臂，注意關(guān)節(jié)保暖。可進行握力球訓練增強肌肉力量，睡眠時保持手臂自然彎曲。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診排查骨折或感染等嚴重情況。飲食上適當增加牛奶、深海魚類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于關(guān)節(jié)修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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