輕微蛀牙可通過加強(qiáng)口腔清潔、使用含氟牙膏、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、局部涂氟等方式阻止腐蝕進(jìn)展。蛀牙通常由細(xì)菌產(chǎn)酸破壞牙釉質(zhì)引起，早期干預(yù)可避免發(fā)展為深齲。
1、加強(qiáng)口腔清潔
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，重點(diǎn)清理磨牙咬合面及鄰接面。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，配合沖牙器可減少食物殘?jiān)鼫簟＝ㄗh選用小頭軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙損傷釉質(zhì)。
2、使用含氟牙膏
含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏能促進(jìn)釉質(zhì)再礦化，抑制細(xì)菌代謝產(chǎn)酸。刷牙時(shí)可使牙膏泡沫在齲損處停留1-2分鐘，增強(qiáng)局部氟離子滲透。兒童需選用500-1100ppm含氟量的兒童專用牙膏。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少精制糖及碳酸飲料攝入頻率，避免糖分在口腔停留超過15分鐘。兩餐間可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，唾液中的鈣磷離子有助于修復(fù)早期脫礦區(qū)域。高纖維蔬菜如芹菜咀嚼時(shí)能輔助清潔牙面。
4、定期口腔檢查
每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，通過探診和X光片監(jiān)測齲損進(jìn)展。牙醫(yī)可對白堊色早期齲斑進(jìn)行滲透樹脂處理，封閉釉質(zhì)微孔。數(shù)字化齲齒檢測儀能發(fā)現(xiàn)肉眼不可見的隱匿性齲壞。
5、局部涂氟
牙科診所開展的氟保護(hù)漆或氟化泡沫處理，能在牙面形成持續(xù)釋放氟化物的保護(hù)層。對于鄰面齲可考慮使用氟化氨銀溶液，兼具殺菌和再礦化作用。家庭護(hù)理可配合0.05%氟化鈉漱口水輔助使用。
日常應(yīng)避免用患牙咬硬物防止釉質(zhì)崩裂，吸煙者需控制煙草使用減少牙面著色。出現(xiàn)冷熱敏感或食物嵌塞時(shí)提示齲損可能已達(dá)牙本質(zhì)層，需及時(shí)進(jìn)行復(fù)合樹脂充填治療。妊娠期女性更需加強(qiáng)鈣質(zhì)攝入和口腔護(hù)理，防范妊娠期齲病進(jìn)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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