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中醫(yī)講心血不足怎么引起的

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心血不足在中醫(yī)理論中可能由長(zhǎng)期勞神過(guò)度、久病體虛、失血過(guò)多、脾胃虛弱、情志失調(diào)等因素引起。心血不足主要表現(xiàn)為心悸、失眠、健忘、面色蒼白等癥狀，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸等方式改善。

1、長(zhǎng)期勞神過(guò)度

長(zhǎng)期用腦過(guò)度或思慮過(guò)多會(huì)暗耗心血，導(dǎo)致心神失養(yǎng)。這類人群常伴有頭暈目眩、注意力不集中等癥狀。日常需減少腦力消耗，可配合歸脾丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥調(diào)理，同時(shí)建議練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)幫助氣血運(yùn)行。

2、久病體虛

慢性疾病或術(shù)后恢復(fù)期患者易出現(xiàn)氣血虧虛，累及心臟供血。典型表現(xiàn)為氣短乏力、唇甲色淡。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方阿膠漿、生脈飲等補(bǔ)益類制劑，輔以山藥、紅棗等藥膳調(diào)養(yǎng)。

3、失血過(guò)多

月經(jīng)過(guò)多、外傷出血等情況會(huì)造成血液大量流失。患者多見(jiàn)脈象細(xì)弱、皮膚干燥。急性期需及時(shí)止血，后期可選用當(dāng)歸補(bǔ)血湯加減，日常多食用豬肝、菠菜等含鐵食物促進(jìn)造血。

4、脾胃虛弱

脾胃功能低下會(huì)影響水谷精微化生血液，出現(xiàn)食少腹脹伴心悸癥狀。治療宜用歸脾湯配合香砂六君丸健運(yùn)脾胃，飲食選擇小米粥、南瓜等易消化食物，避免生冷油膩加重脾胃負(fù)擔(dān)。

5、情志失調(diào)

長(zhǎng)期抑郁焦慮會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響心血生成。這類患者常見(jiàn)胸脅脹滿、失眠多夢(mèng)?？煞缅羞b丸疏肝解郁，配合合歡皮、玫瑰花代茶飲，同時(shí)建議通過(guò)冥想、音樂(lè)療法調(diào)節(jié)情緒。

心血不足者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰血。飲食宜選擇紅色食物如紅豆、枸杞等，忌食辛辣刺激之物。適度進(jìn)行太極拳、散步等柔和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血流通，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶胸痛，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。冬季注意防寒保暖，夏季避免過(guò)度出汗，維持情緒平穩(wěn)對(duì)改善心血不足有重要意義。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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