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女性坐月子喝湯會(huì)胖嗎

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坐月子是指產(chǎn)褥期。女性在產(chǎn)褥期如果適量喝湯，通常不會(huì)胖；女性在產(chǎn)褥期如果大量喝湯，通常會(huì)胖。

1、如果適量喝湯：產(chǎn)褥期喝湯，可以緩解女性生產(chǎn)后出現(xiàn)的面色蒼白、身體虛弱、營養(yǎng)不良的情況。湯含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。如果女性在產(chǎn)褥期適量喝湯，通常不會(huì)長胖。

2、如果大量喝湯：產(chǎn)褥期期間，喝湯不當(dāng)也是會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，特別是油水比較多的湯，長期大量喝，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

產(chǎn)褥期期間，女性飲食上可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、芹菜、菠菜等，幫助身體全方面地?cái)z入營養(yǎng)，身體才會(huì)更加健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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