腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起,可通過體格檢查、影像學檢查、實驗室檢查等方式確診。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下明確病因。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉勞損,通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限??赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解癥狀,必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
腰椎間盤突出可能與退行性變、外傷等因素有關,通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛??赏ㄟ^腰椎CT或核磁共振檢查確診,治療包括臥床休息、牽引治療,嚴重時可考慮椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。
骨質疏松多見于中老年人,可能與鈣攝入不足、激素水平變化有關,表現(xiàn)為腰部隱痛、身高變矮。可通過骨密度檢查確診,治療包括補充鈣劑、維生素D,遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等藥物。
腎結石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引起腰部鈍痛或絞痛,常伴有排尿異常??赏ㄟ^尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲檢查確診,治療包括多飲水、排石治療,必要時可進行體外沖擊波碎石術、輸尿管鏡取石術。
女性盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病可能導致腰骶部酸痛,多伴有月經異常??赏ㄟ^婦科檢查、盆腔超聲確診,治療包括抗生素治療、物理治療,嚴重時可考慮腹腔鏡手術。
日常生活中應注意保持正確坐姿,避免久坐久站,適度進行腰部鍛煉如小燕飛、五點支撐等動作。注意腰部保暖,避免提重物,控制體重減輕腰椎負擔。如出現(xiàn)持續(xù)腰痛或伴隨其他癥狀,應及時就醫(yī)檢查,避免延誤病情。飲食上可適當增加富含鈣質的食物如牛奶、豆制品,保證充足睡眠有助于腰部恢復。
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