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手上的經(jīng)絡(luò)有哪些

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手上的經(jīng)絡(luò)主要有手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)。

1、手太陰肺經(jīng)

手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，再返回沿胃上口穿過膈肌，屬于肺臟。從肺系橫出腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)下行，經(jīng)過肘窩進(jìn)入寸口，經(jīng)過魚際，止于拇指橈側(cè)端的少商穴。該經(jīng)絡(luò)主要與呼吸系統(tǒng)疾病相關(guān)，如咳嗽、氣喘等。

2、手陽(yáng)明大腸經(jīng)

手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指橈側(cè)端的商陽(yáng)穴，沿食指橈側(cè)上行，經(jīng)過第一、二掌骨之間，進(jìn)入兩筋之間的凹陷處，沿前臂外側(cè)前緣上行至肘外側(cè)，再沿上臂外側(cè)前緣上肩，經(jīng)肩峰前緣向上交會(huì)于大椎穴，然后向下進(jìn)入鎖骨上窩，聯(lián)絡(luò)肺臟，屬于大腸。該經(jīng)絡(luò)與消化系統(tǒng)疾病相關(guān)，如腹痛、腹瀉等。

3、手少陰心經(jīng)

手少陰心經(jīng)起于心中，向下穿過膈肌，聯(lián)絡(luò)小腸。其支脈從心系向上挾食管上行，連于目系。直行的經(jīng)脈從心系上行至肺，向下出于腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)后緣下行，經(jīng)過肘窩，沿前臂內(nèi)側(cè)后緣進(jìn)入掌中，沿小指橈側(cè)出于末端少?zèng)_穴。該經(jīng)絡(luò)主要與心血管系統(tǒng)疾病相關(guān)，如心悸、胸悶等。

4、手太陽(yáng)小腸經(jīng)

手太陽(yáng)小腸經(jīng)起于小指尺側(cè)端的少澤穴，沿手背尺側(cè)上行至腕部，出于尺骨莖突，直上沿前臂外側(cè)后緣，經(jīng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間，沿上臂外側(cè)后緣出肩關(guān)節(jié)，繞行肩胛部，交會(huì)于大椎穴，向下進(jìn)入缺盆，聯(lián)絡(luò)心臟，屬于小腸。該經(jīng)絡(luò)與泌尿系統(tǒng)疾病相關(guān)，如小便不利等。

5、手厥陰心包經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)起于胸中，屬于心包，向下穿過膈肌，依次聯(lián)絡(luò)上、中、下三焦。其支脈從胸中分出，沿肋間到達(dá)腋下三寸處，向上至腋窩下，沿上臂內(nèi)側(cè)中線進(jìn)入肘中，下行前臂內(nèi)側(cè)兩筋之間，進(jìn)入掌中，沿中指橈側(cè)出于末端中沖穴。該經(jīng)絡(luò)主要與神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)，如失眠、煩躁等。

6、手少陽(yáng)三焦經(jīng)

手少陽(yáng)三焦經(jīng)起于無(wú)名指尺側(cè)端的關(guān)沖穴，向上出于第四、五掌骨之間，沿手背至腕部，上行尺骨和橈骨之間，通過肘尖，沿上臂外側(cè)上行至肩部，向前進(jìn)入缺盆，分布于胸中，聯(lián)絡(luò)心包，向下穿過膈肌，屬于上、中、下三焦。該經(jīng)絡(luò)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病相關(guān)，如水腫、耳鳴等。

了解手上的經(jīng)絡(luò)有助于認(rèn)識(shí)中醫(yī)理論中的氣血運(yùn)行規(guī)律，在日常生活中可以通過按摩相應(yīng)穴位來緩解不適癥狀。建議保持手部溫暖，避免受寒，適當(dāng)進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)如握拳、伸展等有助于經(jīng)絡(luò)通暢。若出現(xiàn)與經(jīng)絡(luò)相關(guān)的不適癥狀，可尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助進(jìn)行針灸或推拿治療。同時(shí)注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息，有助于維持經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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