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茶葉花有哪些功效和作用

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茶葉花具有清熱解毒、提神醒腦、抗氧化等功效，適量飲用有助于緩解疲勞、改善皮膚狀態(tài)。

1、清熱解毒

茶葉花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒，對(duì)咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解作用。夏季用曬干的茶葉花泡水代茶飲，可輔助預(yù)防暑熱引起的心煩口渴。胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用，以免刺激胃黏膜。

2、提神醒腦

茶葉花中的咖啡堿含量約為茶葉的三分之一，能溫和興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善注意力不集中和困倦感。適合用3-5朵新鮮茶葉花與綠茶同泡，但睡前4小時(shí)不宜飲用，神經(jīng)衰弱人群需控制攝入量。

3、抗氧化

其富含的茶多酚和維生素C可清除自由基，延緩皮膚衰老。將茶葉花蒸餾提取的花露水外敷，能減輕紫外線引起的色斑。建議配合防曬措施使用，過敏體質(zhì)者需先做皮膚測(cè)試。

4、調(diào)節(jié)血脂

茶葉花中的皂苷類物質(zhì)能促進(jìn)膽固醇代謝，對(duì)高脂血癥有輔助改善作用?？擅恐茱嬘?-3次茶葉花山楂飲，但低血壓患者應(yīng)慎用，避免出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。

5、舒緩情緒

芳樟醇等芳香物質(zhì)通過嗅覺傳導(dǎo)作用于邊緣系統(tǒng)，能緩解焦慮情緒?？芍谱鞑枞~花香囊放置于枕邊，抑郁癥患者需配合專業(yè)心理治療。

日常飲用茶葉花建議每次5-8朵，沸水沖泡3分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過7天。體質(zhì)偏寒者可加兩片生姜調(diào)和，飲用后出現(xiàn)腹瀉或心悸應(yīng)立即停用。保存時(shí)需密封避光，防止有效成分揮發(fā)。孕婦、哺乳期婦女及嚴(yán)重心腦血管疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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