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絞股藍(lán)的十大功效與作用是什么

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絞股藍(lán)具有調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠、輔助降血糖、抗疲勞、抗炎、調(diào)節(jié)血壓、延緩衰老等十大功效與作用。

1、調(diào)節(jié)血脂

絞股藍(lán)中的皂苷成分能抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝，有助于降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)高脂血癥患者有輔助調(diào)節(jié)作用。

2、增強(qiáng)免疫力

絞股藍(lán)多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能，提高機(jī)體非特異性免疫能力，對(duì)反復(fù)呼吸道感染等免疫力低下癥狀有改善效果。

3、抗氧化

含有的黃酮類(lèi)化合物能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷，其抗氧化活性對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等慢性疾病具有潛在價(jià)值。

4、保護(hù)肝臟

通過(guò)抑制肝細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，減輕酒精或藥物引起的肝損傷，對(duì)脂肪肝、肝炎等肝臟疾病有保護(hù)作用。

5、改善睡眠

絞股藍(lán)總皂苷可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體活性，延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間，對(duì)入睡困難、睡眠淺等失眠癥狀有緩解效果。

6、輔助降血糖

其活性成分能改善胰島素抵抗，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白表達(dá)，對(duì)2型糖尿病患者的血糖控制有輔助作用。

7、抗疲勞

通過(guò)增加肝糖原儲(chǔ)備，降低運(yùn)動(dòng)后血乳酸水平，顯著延長(zhǎng)負(fù)重游泳時(shí)間，具有明確的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞作用。

8、抗炎

抑制環(huán)氧酶-2和腫瘤壞死因子-α等炎癥因子釋放，對(duì)慢性咽炎、關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病有緩解效果。

9、調(diào)節(jié)血壓

絞股藍(lán)皂苷能擴(kuò)張外周血管，改善微循環(huán)，對(duì)原發(fā)性高血壓患者有溫和的降壓作用。

10、延緩衰老

通過(guò)激活超氧化物歧化酶活性，減少衰老相關(guān)β-半乳糖苷酶表達(dá)，在細(xì)胞和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中均顯示抗衰老特性。

使用絞股藍(lán)時(shí)建議選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的制品，避免長(zhǎng)期大劑量服用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用?？膳浜嫌醒踹\(yùn)動(dòng)、低脂飲食等方式協(xié)同發(fā)揮保健作用，出現(xiàn)不適需及時(shí)停用并就醫(yī)。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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